Zurich Marató Barcelona

15 MARS 2015 - 09H00 / DIFFICULTÉ
TEMP. MOYENNE 14°C 57°F
C F
DISTANCE 42 26
km Mi
INSCRITS 20,000 COUREURS
INSCRIPTION JUSQU'AUFERMÉ

5 CHOSES À SAVOIR

  1. 1
    Faites en sorte d'atteindre la ligne de départ au moins 30 minutes avant le départ de la course. Prenez le temps de poser votre sac à dos et de vous échauffer avant que les choses sérieuses ne commencent.
  2. 2
    Les cartes d'altitude de ce marathon indiquent un certain nombre de collines, mais certains coureurs disent que la course donne en fait l'impression d'être assez plate.
  3. 3
    Le point des 26 kilomètres est le moment pour faire le plein si vous avez besoin d'un coup de pouce pour les 15 derniers kilomètres. Servez-vous en eau et en Powerade, en fruits et autres rafraîchissements. Un physiothérapeute est même présent au cas où vous auriez une crampe.
  4. 4
    Vous trouverez également de l'eau et du Powerade aux kilomètres 5, 10, 15, 20 et 22,5. Vous pourrez aussi vous réhydrater aux kilomètres 30, 32,5, 35, 38 et 40, mais vous ne trouverez que de l'eau à ces stations.
  5. 5
    Avant de rentrer à votre hôtel, vous pouvez vous rendre au centre de massages, où plus de 100 thérapeutes seront là pour détendre vos muscles tendus. Il se situe juste à côté des vestiaires.
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Finishing a full marathon

Emma finished the 2014 TCS New York City Marathon. Follow her during the race and see what it feels like to finish a full marathon.
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