TRAININGSPROGRAMMA

SLUIT
JE
AAN
BIJ
ASICS.

Of je nu een kilometer of een wedstrijd loopt, dit unieke trainingsprogramma is ontworpen voor alle niveaus en fitness doelen. Onze aanpak bestaat uit twee fasen: in de eerste fase werk je aan een solide basis en de tweede is gericht op het trainen van je lichaam en je uithoudingsvermogen als voorbereiding op het gestelde doel dat je op 21 juni wilt behalen. Je krijgt niet alleen exclusieve trainingsschema’s van onze deskundige ASICS coaches, maar ook voedingstips en mentale tips. Zodat je lichaam en geest helemaal klaar zijn voor jouw ultieme race: Beat the Sun. Ons trainingsprogramma wordt aangeboden in blokken van twee weken, dus zorg ervoor dat je het goed checkt op bijgewerkte inhoud.

WELKOM BIJ HET BEAT THE SUN TRAININGSPROGRAMMA

Luister hier hoe onze drie coaches het Beat the Sun Trainingsprogramma hebben ontworpen, waarbij ze ieder hun unieke expertise hebben gebruikt om een allesomvattend plan voor elk niveau sporter te creëren.

MAAK KENNIS MET JOUW COACHES

  • Benoit Nave

    Trailrunning Coach & voedingsdeskundige

    Bij het trainen van topsporters maakt Benoit gebruik van zijn grote kennis van biomechanica, voeding en sportfysiologie om hen nog gezonder en fitter te maken, zodat ze overal kunnen hardlopen.

  • Andrew Kastor

    Running Coach

    Bij de ASICS Mammoth Track Club traint Andrew top marathonlopers. Geschikte elementen uit die trainingen heeft hij ingepast in het Beat the Sun trainingsprogramma.

  • Rosario Dawson

    Fitness Coach

    Rosario is expert op het gebied van biomechanica en conditietraining. Zij streeft ernaar het beste trainingsschema voor alle niveaus sporters te maken en iedereen te laten genieten van hardlopen.

SNELLE TIPS OM JE OP WEG TE HELPEN.

  • Over Trailrunning

    Trailrunning vergt een andere hardlooptechniek door het gevarieerde terrein en onverwachte obstakels.

    Bekijk Details
  • Over Voeding

    Omdat voeding van groot belang is bij je training introduceren we gezonde maaltijden die snel klaar zijn en ook nog lekker smaken.

    Bekijk Details